Categoria Sistema Immunològic

Què és un oligoelement?

Els oligoelements són nutrients que, tot i que l’organisme sol requerir en quantitats petites, són essencials per la salut i pel correcte funcionament dels processos vitals. Els oligoelements es troben a la terra i s’obtenen a través dels aliments que aquesta ens dona.

 La importància dels oligoelements

Donat l’ interès d’aquestes substàncies, s’han realitzat molts estudis per observar la seva acció, i s’ha descartat que tinguin efectes tòxics sobre l’organisme i s’ha comprovat nombrosos estudis han estat realitzats per tal d’observar la seva acció, descartar possibles efectes tòxics i conèixer quines són les formes d’administració més adequades...

Ja entrada la tardor, amb els seus canvis de temperatura, preparant-nos per l’hivern. Ja és hora de prevenir constipats tot ajudant-nos d’una bona alimentació, complementada també amb fitoteràpia del mediterrani, molt fàcil de trobar a les nostres muntanyes. 

La tardor ens ofereix tota una sèrie d’aliments rics en vitamina C i altres elements que ens ajudaran a estar forts davant els canvis bruscs de temperatura: és hora de fruits secs, de carbassa, de moniatos, de magranes, de castanyes, de raïm, de figues, de bolets, de fruits vermells… sí, aliments calòrics, que ens asseguren un equilibri i una perfecta osmosi corporal...