Netejant els filtres del nostre cos

El cos humà (i també animal) és un organisme que està interrelacionat entre les diferents parts. Això que sembla evident, fins no fa molt no ho era i es miraven els diferents òrgans i visceres com a “objectes” aïllats. Poc a poc hem anat veient com tot està relacionat, com quan hi ha bronquitis abans o després hi ha estrenyiment, i mil “coincidències més” no tan casuals com creiem,  arribant a canviar la filosofia mèdica, dient que «hi ha malalts, no malalties» fins i tot molts metges tradicionals han vist com variaven veritats fins ara considerades absolutes.

Un filtre serveix per no deixar passar el que tapona la fluïdesa. Al cotxe no hem d’esperar a que els filtres estiguin bruts i taponats per netejar-los. Si esperem massa, deixaran de funcionar, i a més generaran residus nocius i el cotxe s’avariarà.

Les nostres cèl·lules, són éssers vius, que respiren, s’alimenten i generen residus que passen a la sang i arriben als nostres filtres naturals.

Els filtres del cos humà

Perquè l’hàbitat de cada cèl·lula estigui net per rebre oxigen i nutrients amb normalitat, el nostre cos disposa d’un «servei de neteja» format pel sistema limfàtic i, cinc filtres, per rebutjar els residus metabòlics de les cèl·lules, aquests són:

• La pell. Segrega àcid úric, diòxid de carboni i colesterol amb la suor.
• Els intestins. Excreten residus del menjar a través de la femta ..
• Els pulmons. Expulsen diòxid de carboni.
• Els ronyons. Eliminen l’àcid úric a través de l’orina.
• El fetge. Secreta el colesterol a través dels àcids biliars.
• Els nutrients i substàncies bones, són filtrats per cada un d’ells i passen a la sang. D’aquests 5, hi ha 3 que filtren sense parar la nostra sang, són: els pulmons, els ronyons i el fetge.

El bombeig del cor, fa que la sang sempre circuli per tot el cos. Aquests tres òrgans no paren de funcionar mentre som vius i es calcula que poden arribar a filtrar més de 7000 l de sang cada dia.

Si per algun motiu algun dels filtres deixa de funcionar, els residus tòxics s’acumulen dins del nostre cos i envaeixen les cèl·lules que moren intoxicades o, es transformen en «cancerígenes». Aquesta transformació en cancerígenes és l’única cosa que els assegura seguir vivint en un mitjà intoxicat i molt àcid:

Com he comentat abans, si no es cuiden bé, poden arribar a emmalaltir:

• Els pulmons amb el tabac i la contaminació atmosfèrica.
• El fetge amb dietes incorrectes, que dificulten l’eliminació de colesterol.
• Els ronyons, prenent molta sal en els menjars, bevent poca aigua i amb malalties com la diabetis.

Contaminació del nostre cos

Els residus més comuns que contaminen el nostre cos, són per exemple:

• Beure alcohol o begudes amb gas
• Productes de neteja tòxics, que són la majoria
• Menjar molta carn i pocs aliments crus i frescos
• Productes refinats com el sucre, les farines i la sal
• Respirar aire contaminat com el fum de tabac o el dels cotxes
• El consum de medicaments o tractament farmacològics agressius
• Els conservants i pesticides en els aliments
• El mal funcionament d’algun òrgan depuratiu

A part dels consells normals per evitar els tòxics i els hàbits poc saludables, aquí us deixo alguns més:

• Eviteu el restrenyiment, però no amb laxants, recorreu a remeis naturals com les llavors de lli, llevat de cervesa, fruites i verdures fresques.
• Beveu 1 o 2 gots d’aigua tèbia en dejú. Ajudarà als intestins a netejar-se. I uns 8 gots durant el dia.
• Mantingueu nets i sans el fetge, ronyons i pulmons, perquè són els que més s’afecten quan el nostre cos està intoxicat perquè han de treballar més per depurar-lo.
• Preneu habitualment, farigola per als pulmons, boldo, carxofa i card marià, per al fetge, te verd i cua de cavall per als ronyons.
• Feu alguna activitat física, caminar, córrer, pujar i baixar escales, nedar, el que importa és moure’ns.
• Les begudes alcohòliques NO, perquè deshidraten.
• Augmenteu el consum de cereals integrals, llegums, verdures, fruites en la dieta diària.
• Deixeu de fumar.

En aquests filtres es separen toxines bones i dolentes, entre les segones hi ha els fàrmacs, diòxid de carboni, el boirum, que és una combinació de fum, boira i partícules que hi ha a l’atmosfera dels llocs molt contaminats, el menjar i residus metabòlics , radicals lliures etc.

Moltes de les malalties més comunes que tenim, solen estar causades per algun tipus d’intoxicació, per exemple la retenció de líquids, la hipertensió, l’acne o el cansament, solen ser símptomes comuns en un organisme intoxicat.

Si els filtres no funcionen bé la sang estarà contaminada afectant altres òrgans. Un cos net de toxines garanteix el bon funcionament dels òrgans, la qual cosa repercuteix en un aspecte més saludable.

Podeu cuidar els vostres principals filtres:

• Els ronyons, bevent molta aigua al dia i menjant aliments diürètics, evitant prendre molta la sal en la mesura del possible, i bevent infusions.
• Els pulmons, evitant el tabac i el fum dels cotxes, i també els productes de neteja tòxics i els pesticides. Fent exercici físic habitualment.
• El fetge, evitant el consum excessiu de sucre, sal, alcohol i carn.

Mantenir la sang fluida és important perquè circuli per ella l’oxigen, nutrients i l’energia que van als òrgans, perquè sinó aquests i els músculs poden atrofiar perquè no els arriba el seu aliment.

Altres pràctiques per cuidar els nostres filtres del cos:

La pell

Hidroteràpia, en centres termals o a casa omplir la meitat de la banyera i afegir 2 kg de sal de mar, o sals de bany.

Fregar la pell amb un guant de crin i després dutxant-se alternativament amb aigua freda i calenta. Acabar sempre amb l’aigua freda. Després es pot hidratar la pell amb algun oli natural.

Drenatge limfàtic.

Pulmó

Tindre un humidificador d’aire a les zones més seques.

Fer exercicis de respiració.

Prendre infusions de farigola, te verd, menta, eucaliptus, etc.

Beure 2 litres d’aigua al dia, especialment si tenim refredats i grips.

Intestins

Seguir una dieta rica en fibra amb aigua, verdures, fruites, llegums i cereals integrals.

Fer exercici per a possibles paràlisi intestinals.

Edemes de cafè i iogurt, sempre que no patim de còlon irritable.

Ronyó

Beure brous antioxidants.

Infusions de cua de cavall o farigola …

Beure aigua de mineralització baixa.

Fetge

Edemes de cafè i iogurt, si no tenim problemes de còlon irritable.

Infusions de boldo, te verd o comprimits de carxofa.